アララのHappy食堂Blog

温かく美味しい、かつバランスの良い食事を。健康維持をHappy!にサポート

Happyひとことメモ

  • Happy食堂 オーナーごあいさつ 岩井陽介

梅干しパワー

なんとなく身体がだるい、十分に寝ているはずなのに疲れがとれない…こんな時には梅がおすすめです。 梅の成分には有機酸類が豊富で、とくにクエン酸の含有量は他の食品に比べてもトップクラス!!クエン酸は「酸っぱさ」のもとになって … 続きを読む

雑穀米

雑穀米ブームが始まって以来、スーパーや百貨店にも様々な雑穀米が並んでいます。 HAPPY食堂でもメニューに応じて十五穀米や玄米を使用しています。従来の雑穀米とは違い、 黒米や赤米などを含むため、もちもちして美味しく食べら … 続きを読む

【5月前半】レンジで蒸し野菜♪

ゴールデンウィークで食生活が不規則になってしまった方も多いのでは?? 食事を摂らない、外食が続いたりするとビタミン・ミネラル等が不足して健康に影響が出てしまいます。 簡単な調理法や、市販のお惣菜などを上手に活用して、バラ … 続きを読む

1 2