アララのHappy食堂Blog

温かく美味しい、かつバランスの良い食事を。健康維持をHappy!にサポート

  • Happy食堂 オーナーごあいさつ 岩井陽介

夏風邪予防対策

暑かったり、いきなり寒くなったり、気温の変化が激しいと体調を崩しがちです。
「あれ?なんだか体調がおかしいな」と感じたら、すぐに体を休めるように心がけましょう。

 

 

熱が無い時は、お風呂にゆっくりつかって体を温めてから寝るようにするとよいですよ。
そして、くれぐれも湯冷めしないように!
体を温めることで、ウイルスの増殖が抑えられ、定着が防げると考えられています。