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  • Happy食堂 オーナーごあいさつ 岩井陽介
2017/06/16

夏バテ防止【6/16】冷製ネバネバうどん

初投稿いたします!たけこです^^
今後どうぞよろしくお願いいたします!!

 

さて、本日のメニューは夏バテ防止にピッタリ!
冷製ネバネバうどんでした!

 

 

ネバネバ食材は体にいいとよく言われますが、
みなさんはどんな効果があるかご存知ですか??

 

本日はネバネバうどんに入っていたネバネバ食材達の嬉しい効果をご紹介します~!!

 

~納豆~
好きな人も嫌いな人も多いですよね、、、
(ちなみにライターみんみんも苦手だそうです。笑)

納豆には食物繊維が含まれているので腸内環境を整える効果があります!
また女性には嬉しい女性ホルモンに似た大豆イソフラボンも摂取出来るので、
ホルモンバランスの乱れている女性の方にはおススメです♪

 

~オクラ~
オクラにはペクチンが豊富に含まれています!
ペクチンには、腸の働きを活発にして排便を促す効果や脂肪の吸収を抑える効果が
あると言われています!
また美肌効果もあるみたいですよ~~!

 

~やまいも~
やまいもに含まれるカリウムは不要な塩分を体外へ排出する効果があるので、
手や足、顔などのむくみの解消につながるそうです^^
他にも、唐辛子と同じくカプサイシンの成分も含まれているので
発汗や脂肪を促す効果が期待できます!

 

 

みなさんうどんのおつゆまですすって、完食です^^本日もおいしいご飯でした♪

 

ライター:たけこ

今日の献立は?

夏バテ防止【6/16】冷製ネバネバうどん