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  • Happy食堂 オーナーごあいさつ 岩井陽介
2017/07/04

ヘルシーにおいしく【7/4】豆腐ステーキ

昨日に引き続き暑い日が続いていますね、、、

 

台風3号も接近中ということで、帰宅時に影響が無いとよいのですが。。。心配です。

 

さてさて、そんな本日のメニューはみんな大好きステーキです^^

 

でもただのステーキではなく、なんと「豆腐ステーキ」!!

 

 

一般的なサーロインステーキが約500kcalのところ、豆腐ステーキは約200Kcal以下と、とってもヘルシーです♪

 

ガーリックソースがかかっているので、香りだけで食欲をそそられます。そして、スタミナもばっちり!

 

 

どうしても仕事をしていると、運動する機会が減り、飲み会も増え、気づけばお腹がでてきたな、、、という方も多いのではないでしょうか??

 

実際に社会人になって「学生の頃よりも太った」という声が私のまわりでもちらほら聞こえます、、、

 

「夜につい飲んで食べすぎてしまう」、「せめてランチだけはヘルシーにバランスよく」、そんな方々には嬉しいヘルシー料理ですね。^^

 

ライター:たけこ

今日の献立は?

ヘルシーにおいしく【7/4】豆腐ステーキ