アララのHappy食堂Blog

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  • Happy食堂 オーナーごあいさつ 岩井陽介
2012/08/31

【8/31】母の味?!お魚メニュー「カレイの煮付け」

8月の最後をかざる本日のメニューは「カレイの煮付け」
厚揚げとマーボーもご飯がどんどん進みそう。
 


 
「お魚よりお肉!」という方も多いかもしれませんが、
お魚は、お肉にない栄養素もあるので、時々取り入れたいメニューです。
 
ちょっと調べてみたところ、今日のメニュー「カレイ」には、
肌の美容作用、抗ストレス作用、老化防止が。。。
そしてなんと、この「カレイ」、脂質の少ないダイエット食品と言えるそうで、
100グラム中、たったの2グラム程度という低さです。
女子には嬉しい情報ですね♪
 
これを読んで、「よし、今日はお魚にしよう!」と思ったら、グルメログアプリ【GuGuLog】
写真があるので、ランキングからも魚メニューを探しやすい!
私も【GuGuLog】で、ちょうどおいしそうなお刺身を発見★
クリックしたら、なんと福岡のお店でした。(笑)
旅先でも使える全国の美味しいお店情報満載~。

今日の献立は?

【8/31】母の味?!お魚メニュー「カレイの煮付け」