2012/08/31
【8/31】母の味?!お魚メニュー「カレイの煮付け」
8月の最後をかざる本日のメニューは「カレイの煮付け」
厚揚げとマーボーもご飯がどんどん進みそう。
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- 牛蒡とネギを煮ましたよ
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- ピリ辛の厚揚げマーボー
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- お味噌汁はモヤシ★
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- 形が崩れないようにグツグツと。。。
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- とろ～りアンをお魚にかけます
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- 今日はお魚です
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- 玄米入りご飯
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- お魚は体に良いです
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- ランチタイムは賑やかなHappy食堂
「お魚よりお肉！」という方も多いかもしれませんが、
お魚は、お肉にない栄養素もあるので、時々取り入れたいメニューです。
ちょっと調べてみたところ、今日のメニュー「カレイ」には、
肌の美容作用、抗ストレス作用、老化防止が。。。
そしてなんと、この「カレイ」、脂質の少ないダイエット食品と言えるそうで、
１００グラム中、たったの２グラム程度という低さです。
女子には嬉しい情報ですね♪
これを読んで、「よし、今日はお魚にしよう！」と思ったら、グルメログアプリ【GuGuLog】。
写真があるので、ランキングからも魚メニューを探しやすい！
私も【GuGuLog】で、ちょうどおいしそうなお刺身を発見★
クリックしたら、なんと福岡のお店でした。（笑）
旅先でも使える全国の美味しいお店情報満載～。
