2012/08/31
【8/31】母の味?!お魚メニュー「カレイの煮付け」
8月の最後をかざる本日のメニューは「カレイの煮付け」
厚揚げとマーボーもご飯がどんどん進みそう。
- 牛蒡とネギを煮ましたよ
- ピリ辛の厚揚げマーボー
- お味噌汁はモヤシ★
- 形が崩れないようにグツグツと。。。
- とろ~りアンをお魚にかけます
- 今日はお魚です
- 玄米入りご飯
- お魚は体に良いです
- ランチタイムは賑やかなHappy食堂
「お魚よりお肉!」という方も多いかもしれませんが、
お魚は、お肉にない栄養素もあるので、時々取り入れたいメニューです。
ちょっと調べてみたところ、今日のメニュー「カレイ」には、
肌の美容作用、抗ストレス作用、老化防止が。。。
そしてなんと、この「カレイ」、脂質の少ないダイエット食品と言えるそうで、
100グラム中、たったの2グラム程度という低さです。
女子には嬉しい情報ですね♪
これを読んで、「よし、今日はお魚にしよう!」と思ったら、グルメログアプリ【GuGuLog】。
写真があるので、ランキングからも魚メニューを探しやすい!
私も【GuGuLog】で、ちょうどおいしそうなお刺身を発見★
クリックしたら、なんと福岡のお店でした。(笑)
旅先でも使える全国の美味しいお店情報満載~。